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番茄鱼肉羹
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菜品特色
鱼肉富含不饱和脂肪酸，经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。菜品禁忌
所需食材
番茄30克；胡萝卜30克；干香菇5克；鱼肉30克所需调料
番茄鱼肉羹的做法
- 第 1 步
1.胡萝卜切薄片丢到小锅里煮，煮软后把胡萝卜片捏碎，煮胡萝卜的原汤保留。 - 第 2 步
2.西红柿去皮切碎，香菇切碎，鱼肉蒸熟去刺捣碎。 - 第 3 步
3.把胡萝卜碎，番茄碎，香菇碎，鱼肉碎放回胡萝卜原汤里煮熟即可。 - 第 4 步
4.小贴士：1、鱼肉富含不饱和脂肪酸，经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。2、鱼肉虽然很有营养，但是小宝宝不宜多吃鱼肉，容易上火。 - 第 5 步
5.适合6-8月的小婴儿。
该菜品最后更新于：2026-07-15
