菊花大枣枸杞粥

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分类：粥早餐家庭餐老人餐功效：清热去火;瘦身餐;滋阴润燥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，菊花气味芬芳，可烹制出多种美味佳肴。菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。

菜品禁忌

枸杞温热效果强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。⠂ ⠥䧦𞣨𙽧䶥𑳧𔘣f𜌤𝆦৥Ꮶ𙿧㭯𜌦𕅤𘍨㽥䚩㟯𜌥𐤥嶥慦𜉦𙿧㭨ů𜌥䚩ࣟ

所需食材

大米；银耳；菊花；金丝枣；枸杞

所需调料

蜂蜜；

菊花大枣枸杞粥的做法

菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。⠂ ⠦𞸦𝞥左𜉨磧㭣f𒻧𖗧𓖥𐿧𗅣f�𒳥얧𗰧퉧𖗦𕈯𜌦𞸦𝞦๧厧宥𐎩宧𔨨㽥䟩𙍨ဥ¤𝓨𔨨𙚥𜱣e𘸦䟥撣f굦ꗥꛥ𗮧𚄤𚺦𜀥彦䩩㟧𔨣‚ ⠂।禞㦀祑𓧔𘥹𓯼쥅娄𞨃㦜騡妰𔧛ꨡह륊🦕诼즘論娄𞧛ꦰ𔧚䤽𓥓ᣀ⤸�𛥸𘧔襤禞㦲𛧖𗨄𞨃㨙𚥼𑣀ᦰ𔨡स�𓣀ᥤ𑧜৭駗磀⥤禞㦜餿𝦊䨂𝨄ᩙ�਄⧭餽𜧔裀‚