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薯粉炖鲫鱼

分类:家常菜式 粉丝 炖盅 炖菜 功效:补铁;高血脂;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

薯粉炖鲫鱼,鲫鱼味美,薯粉很Q哦ⷂ𗂷不一样的感觉,不一样的享受ⷂ𗂷

菜品禁忌

所需食材

野生鲫鱼(6条);大葱(1节);红薯粉丝(1把);蒜(2瓣);姜(1块);黑木耳(若干);油(3茶匙);剁椒(2茶匙);郫县豆瓣(2茶匙);胡椒(半茶匙);盐(适量)

所需调料

薯粉炖鲫鱼的做法

1、薯粉也可以提前泡发,就是时间略长点。
2、用了豆瓣酱,盐的用量适度。
  • 第 1 步1.准备好野生鲫鱼和薯粉、干木耳、姜、蒜、大葱、剁椒。
  • 第 2 步2.黑木耳洗净、泡发。
  • 第 3 步3.红薯粉丝入锅煮发。
  • 第 4 步4.葱姜蒜分别切好备用。
  • 第 5 步5.鲫鱼收拾好,抹干水分,入锅两面略煎一下。
  • 第 6 步6.煎好的鲫鱼盛起备用。
  • 第 7 步7.锅中余油爆姜蒜,下入鲫鱼。
  • 第 8 步8.倒入木耳、薯粉,加入少许盐、胡椒适量水,煮开。
  • 第 9 步9.加入郫县豆瓣,炒匀,再煮10分钟。
  • 第 10 步10.倒入剁椒,炒匀。
  • 第 11 步11.收汁,调好味即可盛起。
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