正宗家常版番茄土豆丝的做法_如何做番茄土豆丝好吃

番茄土豆丝主图

功效瘦身餐;减肥瘦身;三高调养

简介及特色: 对于不爱吃醋的人,营养丰富且略带酸味的番茄是一个非常好的选择。多吃醋虽然益处多多,但过多的醋容易刺激肠胃,对于肠胃比较弱的人来说,西红柿就成了一个绝佳的代替品。

番茄土豆丝所需食材

材料:
番茄1个;土豆1个;青椒半个;木耳3朵;小泡椒10个(可不放);葱一段
调料:
盐1/4茶匙稍多;醋1/2茶匙;鸡精1/4茶匙;油1汤匙;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

番茄土豆丝的做法和步骤

  • 1.木耳提前泡发,其他蔬菜洗净,番茄和土豆去皮备用;

  • 2.在土豆一侧横切一刀,将切了一刀的横面平稳地放在案板上便于切片;

  • 3.土豆切成均匀的薄片,依次码放整齐切成细丝;

  • 番茄土豆丝的做法和步骤第4张图

    4.切好的土豆丝用清水冲洗几遍后泡在凉水中以防与空气接触氧化变黑,葱、泡好的木耳和青椒切丝,番茄切小块;

  • 5.炒锅中油热6-7成时,下葱丝、番茄和小泡椒翻炒至番茄成糊状,下土豆丝大火翻炒,调入醋和蘑菇精继续翻炒2-3分钟后倒入木耳和青椒丝炒熟即可。

  • 番茄土豆丝的做法和步骤第6张图

    6.备注:1、土豆丝如果不能切的太细,力求粗细均匀即可;2、切好的土豆丝要用清水冲洗几遍,洗掉淀粉,土豆丝炒的时候就不容易沾锅了,吃起来口感也好;3、因为用了番茄,所以减少了醋的用量,如果不用番茄,可以稍微多调一些醋,就是酸辣土豆丝了;4 、用小泡椒,可以使辣味的层次更丰富些。

  • 番茄土豆丝的做法和步骤第7张图

    7.对于不爱吃醋的人,营养丰富且略带酸味的番茄是一个非常好的选择。多吃醋虽然益处多多,但过多的醋容易刺激肠胃,对于肠胃比较弱的人来说,西红柿就成了一个绝佳的代替品。

番茄土豆丝饮食特点

番茄土豆丝饮食禁忌

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