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家常菜
南瓜茄子鲜虾麦片
分类:
家常菜式
功效:补钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
适合10个月以上宝宝,且已经添加过“混合型辅食”,并无虾和麦片过敏历史。
菜品禁忌
所需食材
南瓜
;
茄子
;
虾仁
;麦片
所需调料
姜片;料酒;
南瓜茄子鲜虾麦片的做法
第 1 步
1.南瓜、茄子去皮、切块,上锅蒸熟、蒸软。从口味考虑,1份茄子配3~4份南瓜,如果茄子多了,味道辣而涩,宝宝就不爱吃了。
第 2 步
2.另用一只煮锅,倒少许料酒、放入姜片,大火煮沸。
第 3 步
3.放入鲜虾烫变色后捞出。
第 4 步
4.将虾切碎。
第 5 步
5.洗净锅,重新接凉水,水开后放入麦片,以小火将麦片煮熟。
第 6 步
6.蒸熟的南瓜和茄子按压成泥。
第 7 步
7.将虾仁碎和麦片拌入南瓜茄子泥中搅拌均匀即可。
第 8 步
8.适合10个月以上宝宝,且已经添加过“混合型辅食”,并无虾和麦片过敏历史。
第 9 步
9.只要宝贝不过敏、软硬度符合宝贝牙齿的生长状况,没有什么不能给宝宝吃的。所以,连茄子,我也都尝试着给他喂了,而且考虑到茄子本身味道不好,加了南瓜给他,这小子很得意地就吃掉茄子。营养这么全面的孩子,当然也身体好、精神好、心眼儿好啦。
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