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家常菜
咸肉空心菜梗炒花菜
分类:
家常菜式
下饭菜
晚餐
炒菜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
家里的花菜是经常吃地,它的营养早已不用多说,算是菜中的首选了,特别是它的抗癌作用,很适合老年人吃。。。
菜品禁忌
所需食材
花菜
(180g);油(适量);
咸肉
(60g);竹盐(适量);
空心菜
梗(105g);
味精
(适量)
所需调料
咸肉空心菜梗炒花菜的做法
试试味道再加调味料。。。
第 1 步
1.食材:花菜(已清洗)、咸肉(已切)、空心菜梗(已清洗折段)
第 2 步
2.烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉和已清洗好的花菜翻炒翻炒。
第 3 步
3.接着,加适量的清水煮开煮至花菜熟软。
第 4 步
4.然后,合入已清洗好的空心菜梗翻炒翻炒。
第 5 步
5.最后,加适量的竹盐。
第 6 步
6.加适量的味精。
第 7 步
7.调味炒匀,即成。
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