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莲藕胡萝卜香菇汤
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菜品特色
莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C、维生素B1以及钙、磷、铁等无机盐，容易消化，适宜为宝宝补充营养。菜品禁忌
所需食材
胡萝卜(1/2根)；莲藕(100克)；香菇(5朵)所需调料
莲藕胡萝卜香菇汤的做法
- 第 1 步
1.准备食材：胡萝卜1/2根、莲藕100克、香菇5朵 - 第 2 步
2.将莲藕洗干净，去皮，切成小块。 - 第 3 步
3.莲藕块放入搅拌机中，加入少许清水，搅打成莲藕糊。 - 第 4 步
4.胡萝卜洗净去皮之后，切成小块。 - 第 5 步
5.胡萝卜放入搅拌机中，加入少许清水，搅打成泥状。 - 第 6 步
6.香菇洗干净（如果是干香菇，先用清水泡软）。 - 第 7 步
7.去掉香菇蒂，切碎。 - 第 8 步
8.将莲藕糊、胡萝卜泥和香菇末倒入小炖锅中。 - 第 9 步
9.加入适量的清水，大火煮开之后，换成小火慢熬1个小时。 - 第 10 步
10.将煮熟的莲藕胡萝卜香菇汤盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-06-19
