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猕猴桃冰沙
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菜品特色
猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞。奇异果还含有其他水果中少见的镁。菜品禁忌
所需食材
猕猴桃(3个)；牛奶(250毫升)；白砂糖(1/2茶匙)所需调料
猕猴桃冰沙的做法
- 第 1 步
1.准备食材：猕猴桃3个、牛奶1袋、白砂糖适量 - 第 2 步
2.猕猴桃去皮切块。 - 第 3 步
3.将猕猴桃放入搅拌机中，倒入牛奶，放入白砂糖。 - 第 4 步
4.搅打成果泥。 - 第 5 步
5.将其倒入保鲜盒中，冷冻。 - 第 6 步
6.倒出，切块，即可食用。如果想吃细腻口感，就再次放入料理机中，搅打均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-07-15
