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西兰花奶油浓汤
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菜品特色
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。菜品禁忌
所需食材
西兰花(200克)；黄油(50克)；鲜奶油(100克)；盐(1/2茶匙)所需调料
西兰花奶油浓汤的做法
- 第 1 步
1.准备食材：西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。 - 第 2 步2.将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。
- 第 3 步
3.将西兰花用搅拌机打成糊状。 - 第 4 步
4.加入适量奶油，继续搅打均匀。 - 第 5 步
5.将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。 - 第 6 步
6.将奶油倒成内外几个圆圈。
该菜品最后更新于：2026-05-08
