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葡萄柚子汁
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菜品特色
葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。菜品禁忌
所需食材
柚子(200克)；葡萄(150克)；水(30毫升)所需调料
葡萄柚子汁的做法
榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失。- 第 1 步
1.准备食材：柚子200克、葡萄150克、水适量。
- 第 2 步
2.葡萄洗净，可去皮。
- 第 3 步
3.柚子剥皮，掰开，取出果粒。
- 第 4 步
4.将葡萄放入搅拌机中。
- 第 5 步
5.将柚子也放入搅拌机中，混合葡萄榨成汁。
- 第 6 步
6.如果不喜欢带渣，可将榨好的果汁用网过滤一下再喝。
该菜品最后更新于：2026-07-08
