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牛奶沙冰

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分类：功效：备孕难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

牛奶中富含维生素，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。

菜品禁忌

所需食材

牛奶(250毫升)；蜂蜜(适量)

所需调料

牛奶沙冰的做法

第 1 步1.准备食材：牛奶250毫升、蜂蜜适量
第 2 步2.纯牛奶准备好。
第 3 步3.将纯牛奶冷冻过夜。
第 4 步4.将冷冻的牛奶放进微波炉，一分钟一分钟的叮，直到能按动。用勺子将牛奶冰弄碎。
第 5 步5.盛上一碗。
第 6 步6.调入蜂蜜，搅拌即可。

该菜品最后更新于：2026-05-09

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