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南瓜汁
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菜品特色
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。菜品禁忌
所需食材
南瓜(100克)；水(100毫升)所需调料
南瓜汁的做法
等宝宝大一点之后，碾碎或过滤后的南瓜泥也可以直接喂食了。- 第 1 步
1.准备食材：南瓜100克 - 第 2 步
2.南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。 - 第 3 步
3.将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。 - 第 4 步
4.在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，放在干净的细漏勺上过滤一下。
该菜品最后更新于：2026-10-06
