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红心火龙果奶昔

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分类：饮品儿童奶昔功效：孕期;备孕;孕妇补蛋白质难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性蛋白，这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

菜品禁忌

所需食材

红心火龙果(1个)；牛奶(250毫升)

所需调料

红心火龙果奶昔的做法

第 1 步1.准备食材：红心火龙果1个、牛奶250毫升
第 2 步2.将火龙果去皮，取果肉，切成小块。
第 3 步3.将火龙果块放入搅拌机中，倒入牛奶。
第 4 步4.将火龙果和牛奶搅打成奶昔。
第 5 步5.将火龙果奶昔倒入杯中即可。

该菜品最后更新于：2026-06-02

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