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蜜汁南瓜泥
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菜品特色
南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。南瓜所含的㡨𐝥휧㽥𘮥ꩥ𐄧獨䑤𘋥𝓨�膦𓌦�ⲧ쁥ᥥ궦c菜品禁忌
所需食材
南瓜(100克)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
蜜汁南瓜泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 - 第 2 步
2.南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。 - 第 3 步
3.将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸至熟软。 - 第 4 步
4.用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。 - 第 5 步
5.用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。 - 第 6 步
6.食用前淋上蜂蜜即可。
该菜品最后更新于：2026-05-23
