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哈密瓜汁
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菜品特色
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。菜品禁忌
所需食材
哈密瓜(1/6个)；水(30毫升)所需调料
哈密瓜汁的做法
榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失。- 第 1 步
1.准备食材：哈密瓜去皮1/6个、水适量 - 第 2 步
2.将哈密瓜果肉用汤匙挖出。 - 第 3 步
3.将果肉放入搅拌机中搅拌。 - 第 4 步
4.搅拌好的哈密瓜汁。 - 第 5 步
5.用过滤网过滤出果汁即可。
该菜品最后更新于：2026-09-13
