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红枣枸杞茶

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分类：饮品儿童功效：补血;补气血;调经; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

红枣有补血、安神的功效，可以促进肠胃功能。枸杞可以将体内的毒素排出体外，这道茶饮有助于改善人体的消化功能。

菜品禁忌

所需食材

红枣(12颗)；枸杞(15克)；水(3杯)

所需调料

红枣枸杞茶的做法

第 1 步1.准备食材：红枣12颗、枸杞15克、水3杯
第 2 步2.将枸杞洗干净后，在水中稍微浸泡一下。
第 3 步3.将红枣洗干净。
第 4 步4.用刀在洗干净的红枣表面上划2刀。
第 5 步5.将红枣和枸杞放入锅中，加水用大火煮沸。
第 6 步6.然后换成小火，继续煮20分钟，最后将红枣枸杞茶盛出即可。

该菜品最后更新于：2026-10-11

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