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酸奶石榴番茄汁
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菜品特色
石榴和圣女果水分和维生素C都很丰富，两者搭配一起搅打成果汁，有助于增强抵抗力，有润燥补水的功效。加入酸奶，带来了甜味，不用额外调味。菜品禁忌
所需食材
酸奶(50克)；石榴(半个)；圣女果(5个)所需调料
酸奶石榴番茄汁的做法
- 第 1 步
1.准备食材：酸奶50克、石榴半个、圣女果5个 - 第 2 步
2.将石榴剥皮，剥去果肉中间的白膜。 - 第 3 步
3.将石榴颗粒剥出来。 - 第 4 步
4.将圣女果泡入淡盐水中15分钟，然后用流水冲洗干净。 - 第 5 步
5.将洗干净的圣女果切成小块。 - 第 6 步
6.将石榴、圣女果块倒入搅拌机中。 - 第 7 步
7.倒入酸奶。 - 第 8 步
8.将水果搅打成细腻的奶昔。 - 第 9 步9.将搅打好的奶昔过滤勺，取过滤后的果汁。
- 第 10 步
10.将过滤后的果汁倒入杯中即可。
该菜品最后更新于：2026-08-31
