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牛肉土豆稀饭
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菜品特色
牛肉所含的铁质每100克中就有3毫克，是较好的铁质来源。菜品禁忌
所需食材
米饭(1/3碗)；水(120毫升)；土豆(1/3个)；牛肉末(1汤匙)所需调料
牛肉土豆稀饭的做法
- 第 1 步
1.准备食材：煮好的米饭1/3碗、水120毫升、土豆1/3个、牛肉末1汤匙 - 第 2 步
2.挑选牛肉不油腻的部分，将其剁成肉末，取1汤匙的量。 - 第 3 步
3.土豆去皮，洗干净之后，放入蒸锅蒸熟，压成土豆泥，然后取1/3个的量。 - 第 4 步
4.在锅中倒入一半的水，加入牛肉煮一会儿。 - 第 5 步
5.然后再加入另外一半的水和米饭，将其煮成稀饭。 - 第 6 步
6.将捣碎的土豆放入稀饭中，一边搅拌一边烹煮。 - 第 7 步
7.将粥煮到软烂的状态即可。
该菜品最后更新于：2026-05-16
