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甜蜜冬瓜汁
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菜品特色
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。菜品禁忌
所需食材
冬瓜(300克)；柠檬(1个)；糖浆(1汤匙)；凉开水(300毫升)所需调料
甜蜜冬瓜汁的做法
如果觉得口感不够细腻，也可以将冬瓜汁过滤一遍。- 第 1 步
1.准备食材：冬瓜300g、凉开水300ml、柠檬1个 - 第 2 步
2.将冬瓜去皮切成小块。 - 第 3 步
3.挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。 - 第 4 步
4.将柠檬切开，挤出柠檬汁。 - 第 5 步
5.将柠檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。
该菜品最后更新于：2026-07-10
