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蜂蜜坚果莲雾
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菜品特色
莲雾水分含量丰富，有清热、利尿、解渴的功效，另外莲雾还含有可观的碳水化合物，能够为人体储存和提供能量。菜品禁忌
所需食材
熟坚果(50克)；莲雾(5个)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
蜂蜜坚果莲雾的做法
- 第 1 步
1.准备食材：莲雾5个、熟坚果50克、蜂蜜1茶匙 - 第 2 步
2.莲雾用盐将表面来回搓洗，然后用流水冲洗干净。 - 第 3 步
3.根据自己的口味，选择不同的坚果，然后将坚果压碎。 - 第 4 步
4.莲雾切成小块。 - 第 5 步
5.将莲雾、坚果碎放入沙拉碗中。 - 第 6 步
6.将坚果碎和莲雾拌匀。 - 第 7 步
7.调入蜂蜜，搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-05-27
