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木瓜米糊
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菜品特色
宝宝从日常膳食中摄取维生素C，有助于吸收铁质。木瓜与同等质量的柑橘类水果相比，所含的维生素C更高，适合给宝宝尝试。菜品禁忌
所需食材
温开水(60毫升)；木瓜(30克)；婴儿米粉(10克)所需调料
木瓜米糊的做法
婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。- 第 1 步
1.准备食材：木瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升 - 第 2 步
2.将木瓜对半切开。 - 第 3 步
3.木瓜去皮去籽，洗干净后取30克木瓜。 - 第 4 步
4.用汤匙将木瓜压碎成木瓜泥备用。 - 第 5 步
5.将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。 - 第 6 步
6.将木瓜泥调入米粉中。 - 第 7 步
7.搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-06-20
