燕麦花生糊

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分类：儿童功效：益智补脑;脂肪肝;宝宝便秘; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强体力。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；花生中锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进宝宝大脑发育，有增强大脑的记忆功能。

燕麦(15克)；花生(15克)；大米(50克)；水(适量)

该菜品最后更新于：2026-05-29