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胡萝卜栗子稀饭
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菜品特色
板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等，是宝宝成长、发育重要的营养素。不过给孩子食用栗子应该少量，而且尽量研磨碎，以避免宝宝消化不了。菜品禁忌
所需食材
栗子(2汤匙)；清水(120毫升)；白米粥(1小碗)；胡萝卜(1/4根)所需调料
胡萝卜栗子稀饭的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白米粥1小碗、胡萝卜1/4根、栗子2汤匙、清水120毫升 - 第 2 步
2.将栗子蒸熟，然后搅碎，取2汤匙的栗子末的量。 - 第 3 步
3.将胡萝卜去皮，洗干净之后，取1/4的量，将胡萝卜剁碎。 - 第 4 步
4.取一口小锅，倒入一半的清水，放入胡萝卜碎，煮1-2分钟。 - 第 5 步
5.然后倒入白米粥，并加入剩下的清水，一边熬煮，一边搅拌。 - 第 6 步
6.煮开之后，放入栗子末，继续熬煮，煮的过程中要不时地搅拌。 - 第 7 步
7.煮到食材软烂即可盛入碗中。
该菜品最后更新于：2026-07-09
