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石榴香蕉牛奶
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菜品特色
石榴所含的营养种类丰富，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，将石榴制成果汁，饮用方便，可口又营养。菜品禁忌
所需食材
石榴(1个)；牛奶(250毫升)；香蕉(1根)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
石榴香蕉牛奶的做法
石榴榨汁之后，可以过滤勺，将石榴核的渣过滤掉。- 第 1 步
1.准备食材：石榴1个、香蕉1根、牛奶250毫升、蜂蜜1茶匙 - 第 2 步
2.将石榴剥皮，切开后取出石榴果粒。 - 第 3 步
3.石榴果粒撕开白膜后放入搅拌机内，加入适量清水，将石榴搅打成果汁。 - 第 4 步
4.将石榴果汁过滤勺，取过滤后的果汁。 - 第 5 步
5.香蕉剥皮切成小块，连同石榴汁、100毫升牛奶倒入搅拌机中。 - 第 6 步
6.将食材搅打成细腻的果汁。 - 第 7 步
7.将混合果汁倒出，加入剩下的牛奶、蜂蜜，搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-14
