红豆小丸子

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分类：儿童丸子电饭锅功效：利尿;降血脂;养肝护肝; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红豆(200克)；糯米粉(200克)；冰糖(2茶匙)；水(1000毫升)

如果没有高压锅，也可以使用电饭锅。红豆与水的比例大概1：10，煮的时候先按煮饭键煮半个小时，把电饭锅跳到保温键10分钟，这样反复几次就可以了。

第 1 步1.准备食材：红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。
第 2 步2.取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内，加入适量水，水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开，中小火压15分钟左右。
第 3 步3.准备好糯米小圆子。
第 4 步4.往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟，需搅拌。
第 5 步5.取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中，边加热边搅拌，使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。

该菜品最后更新于：2026-08-19