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葡萄橘子汁
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菜品特色
橘子富含维生素C，有助于胶原蛋白的合成，促进人体对铁的吸收，有助于预防贫血，提高抵抗力。而葡萄中的醇类物质，则具有杀菌的功效。菜品禁忌
所需食材
葡萄(6颗)；橘子(1个)；凉开水(100毫升)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
葡萄橘子汁的做法
- 第 1 步
1.准备食材：葡萄1小串约6颗、橘子1个、蜂蜜1茶匙、凉开水100毫升 - 第 2 步
2.将橘子去皮，掰成小片，尽量撕去白丝。 - 第 3 步
3.葡萄洗干净，去皮。 - 第 4 步
4.将葡萄和橘子放入搅拌机中。 - 第 5 步
5.往搅拌机中倒入适量的凉开水。 - 第 6 步
6.将橘子和葡萄搅打成细腻的果汁。 - 第 7 步
7.将果汁倒入杯中，调入蜂蜜，拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-17
