黑小米金桔粥
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分类：
功效：脾胃
难度：简单
烹饪时间：10-30分钟
菜品特色
黑小米是药食两用，有独特功效的一种食物，中医学认为，黑小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。
菜品禁忌
所需食材
黑小米；金桔；山药
所需调料
黑小米金桔粥的做法
- 第 1 步
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1.准备好所需食材：黑小米、山药和金桔；山药去皮，切片，金桔用盐水清洗干净，划几刀或切片，黑小米淘洗干净，倒入锅中；煮开后，放入山药片、金桔，煮熟即可
该菜品最后更新于：2026-05-11
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