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金枪鱼小米豌豆粥
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菜品特色
用料：鲜得味纯黄豆油浸金枪鱼适量、小米1小把、速冻豌豆1小把菜品禁忌
所需食材
鲜得味纯黄豆油浸金枪鱼(适量)；小米(1小把)；速冻豌豆(1小把)所需调料
金枪鱼小米豌豆粥的做法
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品。不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。
- 第 1 步
1.把小米洗净，倒入锅中，加水大火烧开；
- 第 2 步
2.水烧开后转中小火继续煮10分钟，期间不断用勺子搅拌防止扑锅；
- 第 3 步
3.待小米煮开花，倒入洗净的豌豆继续煮两分钟即可关火；
- 第 4 步
4.放入纯黄豆油浸金枪鱼拌匀即可。
该菜品最后更新于：2026-10-07
