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紫薯莲子银耳羹
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菜品特色
这道紫薯莲子银耳羹不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由紫薯(一个); 银耳 ; 莲子 ; 冰糖 ; 蜜枣 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的紫薯莲子银耳羹吧。菜品禁忌
所需食材
紫薯(一个)；银耳；莲子；冰糖；蜜枣所需调料
紫薯莲子银耳羹的做法
- 第 1 步
1.银耳泡软洗净。 - 第 2 步
2.放入高压锅，加水。 - 第 3 步
3.大火煮至喷气，转中小火继续20分钟。 - 第 4 步
4.把莲子泡水，紫薯去皮切小丁。 - 第 5 步
5.银耳关火后用水冲至无气才能打开，使用高压锅，一定要检查然后用的时候也要小心哦。 - 第 6 步
6.放入莲子和紫薯块，按口味加入冰糖。再次盖上，大火煮至喷气转中小火再继续15分钟。 - 第 7 步
7.煮好待到气全部喷完才可以打开哦。用高压锅煮的银耳胶质都出来了，特别的好吃。 - 第 8 步
8.我喜欢出锅后加入蜜枣拌着一起吃，特别好吃，大家可以试试。
该菜品最后更新于：2026-10-02
