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核桃松仁粥
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菜品特色
春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补，核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。菜品禁忌
所需食材
泰国香米(60g)；松仁(50g)；核桃(80g)；清水(适量)；油(适量)；食盐(适量)所需调料
核桃松仁粥的做法
口味清淡者，可以不用放盐调味的。- 第 1 步
1.食材：核桃、松仁和泰国香米。 - 第 2 步
2.将核桃洗净，用滚水浸泡10分钟，将水去掉，待用。 - 第 3 步
3.将松仁洗净，待用。 - 第 4 步
4.将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。 - 第 5 步
5.盖锅盖，大火烧开。 - 第 6 步
6.用筷子隔放锅盖，以防溢出。 - 第 7 步
7.煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。 - 第 8 步
8.盖锅盖，大火烧开。 - 第 9 步
9.揭盖，捞起泡沫。 - 第 10 步
10.倒入适量的菜籽油。 - 第 11 步
11.放入适量的食盐调味。 - 第 12 步
12.即可关火。
该菜品最后更新于：2026-06-10
