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全麦豆沙包
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菜品特色
女孩子来老朋友的那几天特别爱吃甜的，红豆沙呢又能够补血，而全麦含麦麸有足够的膳食纤维更健康！菜品禁忌
所需食材
低筋面粉(200克)；全麦面粉(100克)；红豆沙(100克)；白砂糖(看个人喜好)；干酵母(3克)；泡打粉(3克)；改良剂(3克)所需调料
全麦豆沙包的做法
可以将白砂糖改成红糖- 第 1 步
1.在面包机的桶里加适量水，低筋面粉过筛加入，再加入全麦粉、白砂糖和其他辅料（酵母、泡打粉、改良剂），按和面按钮 - 第 2 步
2.从面包机里取出面团 - 第 3 步
3.用保鲜膜包住醒20分钟左右 - 第 4 步
4.把面团分成30克左右的小剂子 - 第 5 步
5.擀面杖擀成圆形 - 第 6 步
6.包入适量准备好的红豆沙 - 第 7 步
7.四周沾点水捏拢 - 第 8 步
8.搓圆 - 第 9 步
9.放入蒸笼，放置片刻，开始蒸10分钟左右 - 第 10 步
10.出炉！
该菜品最后更新于：2026-05-19
