蓝雅美食网移动版
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
甜点饮品
面包糕点
美食分类
首页
>
凉拌菜
1.93W
0.94K
分类：
凉菜
凉拌
沙拉
辣味
功效：
难度：简单
烹饪时间：10-30分钟
菜品特色
西式的沙拉是能很好的保存食材的营养，但是味道对于我们这些口味偏重的人长长吃的话，未免太过寡淡，想了半天，决定用中式的酱料来拌沙拉！我用的是辣八宝，里面都是各种豆子，用辣椒酱炮制哒！爽口之余有有辣味环绕！非常不错哦！
菜品禁忌
所需食材
芦笋
；紫
甘蓝
；
番茄
；八宝酱
所需调料
凉拌菜的做法
第 1 步
1.所有食材切好，不过芦笋需要焯水哦！
第 2 步
2.酱的主角来啦！
第 3 步
3.我用了两大勺，然后撒点海盐，和碎胡椒粒！就可以开始拌啦！
第 4 步
4.OK啦！
第 5 步
5.开吃啦！
该菜品最后更新于：2026-09-07
相关菜品
银耳核桃拌西芹
洋葱炒黄瓜
素三鲜
白菜炒木耳
老火砂锅酱方
糖醋腌鱼
花椒蒸鲫鱼
蚝油蘑菇
美食推荐
啤酒鱼
荷兰豆炒肉片
川式粉蒸肉
秋葵炒肉片
四季豆炒鸡腿
韭黄炒腐竹
红烧冬瓜
酸辣樱桃小萝卜
养生
小炒带皮羊
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
荤菜
椰子汁
西红柿炖牛肉
江苏小吃
爆炒鱿鱼
春卷
红烧鸡
牛柳
鲜奶
慕斯
地方菜
锅巴
醋溜白菜
白菜汤
绿豆粥
湘菜
瑶柱的吃法
备孕期
滋补汤
炒凉粉
