皂角米

1.37W 0.7K

分类：孕妇功效：美容养颜;养颜;明目难度：简单烹饪时间：10-30分钟

皂角米，养心通脉清肝明目美容养颜祛痰开窍！（孕妇不易使用）

皂角米(7g)；桃胶(5g)；蔓越莓干(适量)；银耳(适量)；红枣(适量)；冰糖（红糖）(适量)；水(适量)

做法：每人每次差不多7克左右大概15-20颗粒先泡发15-24小时中途换水2-3次泡好的皂角米看上去晶莹剔透慢慢的胶原蛋白加冰糖炖20-30分钟可以高压锅可以普通锅功效：补充胶原蛋白滋阴润肺推荐：可以搭配桃胶蔓越莓银耳红枣等食材推荐汤羹：桃胶皂角米银耳红枣羹

该菜品最后更新于：2026-10-06