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排毒澄汁
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菜品特色
这道排毒澄汁不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 橙子 1个;卷心莱叶4片; 玉米粒 (罐头)50克; 蜂蜜 1大匙;冷开水适量。组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的排毒澄汁吧。菜品禁忌
所需食材
橙子1个；卷心莱叶4片；玉米粒(罐头)50克；蜂蜜1大匙；冷开水适量。所需调料
排毒澄汁的做法
- 第 1 步
1.将卷心菜叶洗净，放入沸水锅中焯烫一下，捞出沥干，切成大块备用；
- 第 2 步
2.将橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用；
- 第 3 步
3.将卷心菜叶、玉米粒、橙子放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中饮用。
该菜品最后更新于：2026-09-27
