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莲子百合炖瘦肉
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菜品特色
这道莲子百合炖瘦肉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 莲子 ; 百合 ; 瘦肉 ; 枸杞 ;盐(少许)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的莲子百合炖瘦肉吧。菜品禁忌
所需食材
莲子；百合；瘦肉；枸杞；盐(少许)所需调料
莲子百合炖瘦肉的做法
很滋补哦。喜欢吗。帮忙申核- 第 1 步
1.莲子用清水泡发。瘦肉洗净。 - 第 2 步
2.瘦肉焯水，洗去浮沫。 - 第 3 步
3.另起一盆水，瘦肉和莲子洗净后放入，煮开。 - 第 4 步
4.倒入炖盅。预约好炖煮的时间。我是炖了1.5小时。 - 第 5 步
5.中途开盖，加入新鲜百合和枸杞。继续炖20分钟。(干百合也可以的，但是干的就要提前泡发一下，然后提前放入） - 第 6 步
6.最后调入少许盐即可。
该菜品最后更新于：2026-09-30
