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番茄鸡蛋莜饼
1.4W
0.67K
分类:
午餐
平底锅
不粘锅
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
孩子他爸是无锡上的学,他没有因为毕业而将户口迁回老家。在我们要领证有那一年,娃爸说带我去无锡走一走。记得那是十二月的某个星期,无锡的天比义乌还要冷,在去学校的路上真是冻得直打哆嗦哦。娃爸说让我等一下,只见他跑着前面一点路边摊买了一个什么。拿回来一看,原来是煎饼果子。握在手里那叫一个暖和哦,一口咬下,哈哈原来里面还有油条呢。 说实在话,以前的这些路边小吃,真是有很多满满有回忆。 记得娃爸讲,这煎饼果子,是他上学时代常常要吃的美味,不夸张讲一天一个是可以保证的。因为他是湖南人,但他却在无锡上学,无锡那边的菜都是偏甜口哦,他都吃不习惯,只能是煎饼果子配老干妈。即省钱又饱肚。按娃爸讲这样子的饼营养也够了,有鸡蛋,有面粉,这正是即有蛋白质又保证了碳水化合物。娃爸说的是轻松幽默,但其中的酸甜苦辣只有他自己知道。 现在家里有时候早上晚起,我就是给孩子还有家人做类似这样子的鸡蛋饼,但现在生活条件好了,不是一味的只有鸡蛋,面粉,葱花了。像 今天的这番茄鸡蛋莜面饼,就是加入了番茄肉来提饼的风味。 有了番茄的加入,整款饼的口感更加的润软了,营养方面更是不用多讲,好的不能再加,再者我是将小麦粉换成了莜面粉,莜面的营养成
菜品禁忌
所需食材
莜
面
(200克);
鸡蛋
(3个);
番茄
果泥(少许);清水(300毫升);细盐(1茶匙);黑
芝麻
(少许)
所需调料
番茄鸡蛋莜饼的做法
最好是用不粘平底锅,这样子煎的容易均匀也不粘锅。
第 1 步
1.备好所用的食材。
第 2 步
2.把番茄果泥与鸡蛋拌在一起打散。
第 3 步
3.再将莜面加入。
第 4 步
4.加入细盐及少许的清水,拌至莜面糊顺滑。
第 5 步
5.加入黑芝麻提香。
第 6 步
6.锅里加油少许油,将面糊加入,煎至双面熟透出香味即可。
第 7 步
7.这样子一份番茄鸡蛋莜麦饼就完成了。
第 8 步
8.配上一杯豆浆,一份海味榨菜,整个早上都美美的。
该菜品最后更新于:2026-08-28
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