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蒜香苜蓿

1.24W 0.78K

分类：凉菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

心想苜蓿沾蒜汁好吃，要是换种吃法只要和蒜味道应该差不了，于是呼这道菜就出炉了。

菜品禁忌

所需食材

苜蓿；蒜(一头)；盐；鸡精；花生油

所需调料

蒜香苜蓿的做法

第 1 步1.蒜香苜蓿用开水抄一下苜蓿（一烫就熟，不用见开锅）控水加盐，鸡精，热锅放少油把蒜切片炸出蒜香味浇到苜蓿上。蒜要多些，苜蓿选嫩一些的。
第 2 步2.好了。

该菜品最后更新于：2026-10-11

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