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简单健康翅根土豆炖
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菜品特色
最近好友犬犬小朋友肠胃多有不适，怕得只吃鸡蛋小米粥面条度日，那哪行啊，心想着必然要缺营养吧。几经劝说，终于答应吃一顿极简的肉菜，以保证安全，于是有了这道菜-_-#。刚刚新闻说鸡精又出事儿了，什么工业原料做的假货超多。所以还是用最原始的食材，最简单的调料，做最安全的菜，这只是相对的。当然也会很美味的菜。菜品禁忌
所需食材
鸡翅根(1斤)；土豆(2个)；葱(1小段)；姜(1小块)；大料(2个)；香叶(4片)；桂皮(3块)；料酒(2小勺)；盐(1小勺)所需调料
简单健康翅根土豆炖的做法
懒人的做法是这样，勤快些的可以先焯一下鸡肉以去血。压力锅做的话连油都不用放，这是有多简单。为了少放调料以保证犬犬小朋友不坏肚子，咱酱油老抽之类的都没放，大家可以根据喜好少放一点。- 第 1 步
1.土豆洗净去皮切块备用。鸡翅根洗净后，用开水或热水泡2分钟以去血水，之后在每个翅根上切两刀小口以入味。 - 第 2 步
2.葱洗净切小段，姜洗净打皮后切大片，大料丶桂皮洗去灰尘。主辅调料全部放入高压锅中。 - 第 3 步
3.淋上料酒，洒上盐，加水至食材一半的位置。盖上电高压锅盖，按下“鸡鸭肉“模式按钮，OK 等着它滴滴的叫你吧^_^ - 第 4 步
4.1个小时过去鸟，滴滴声响起，热乎出锅啦。
该菜品最后更新于：2026-06-07
