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小米红糖苹果粥
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菜品特色
小米中富含维生素B1，维生素B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称，是妇女产后调养佳品，可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故，更是女性补血的良伴。加了一个苹果，别有一番滋味哦！菜品禁忌
所需食材
小米(半碗)；苹果(1个)；红糖(2汤匙)所需调料
小米红糖苹果粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材 - 第 2 步
2.苹果切成小块 。 - 第 3 步
3.小米洗干净放入装好水的砂锅里。在把苹果放入，大火烧开之后，中小火慢煮二十分钟左右即可。 - 第 4 步
4.熬好之后放入红糖即可。
该菜品最后更新于：2026-09-08
