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花胶养颜补血糖水

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分类：饮品功效：补血;养颜;补血养颜难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

女性补品，姨妈期必备，常喝皮肤好

菜品禁忌

所需食材

花胶(适量)；龙眼(适量)；枸杞(适量)；红枣；蜜枣；冰糖

所需调料

花胶养颜补血糖水的做法

花胶先在水里泡一二十分钟，可以去除腥味

第 1 步1.基本材料备好，够三四个人每人一碗
第 2 步2.材料放入锅中加冷水，快炖一个多小时或者慢炖三个多小时，慢炖更有营养
第 3 步3.出锅前加入适量冰糖，煮沸五分钟盛出即可食用。

该菜品最后更新于：2026-06-01

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