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绿豆银耳莲子粥
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菜品特色
这道绿豆银耳莲子粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 小米 (适量); 绿豆 (适量); 薏米 (适量); 大米 (适量); 红豆 (适量); 银耳 (适量); 莲子 (适量); 冰糖 (少许); 枸杞 (适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的绿豆银耳莲子粥吧。菜品禁忌
所需食材
小米(适量)；绿豆(适量)；薏米(适量)；大米(适量)；红豆(适量)；银耳(适量)；莲子(适量)；冰糖(少许)；枸杞(适量)所需调料
绿豆银耳莲子粥的做法
- 第 1 步
1.将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎。 - 第 2 步
2.泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦。 - 第 3 步
3.泡好后，倒入煮锅中添水，到人杂粮米和银耳，加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮，第二天早上起来就可以吃。
该菜品最后更新于：2026-10-15
