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营养五谷米糊
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菜品特色
营养米糊，早餐喝，活力充沛一整天！菜品禁忌
所需食材
黑芝麻(10克)；玉米渣(10克)；小米(10克)；燕麦(10克)；黑米(10克)；红小豆(10克)所需调料
营养五谷米糊的做法
这个米糊里的量大概是用量里的五分之三，如果按照菜谱用量里的量，把水加到最高水位线就可以了（也要根据几人的量来订，喜欢喝浓稠的米糊就要自己定量了）也可以加入大豆，同样是10克，我这里没有放- 第 1 步
1.准备豆浆机，倒入1000毫升的水备用 - 第 2 步
2.黑芝麻，放入豆浆机带的网筛里 - 第 3 步
3.加入玉米渣 - 第 4 步
4.加入小米 - 第 5 步
5.加入燕麦 - 第 6 步
6.加入黑米 - 第 7 步
7.加入红小豆 - 第 8 步
8.冲洗干净 - 第 9 步
9.倒入已装好水的豆浆机 - 第 10 步
10.摁下米糊按键，大约20分钟后，营养又香喷喷的米糊就出锅了！（我的豆浆机是底部加热的，省去了加热的环节，现在的豆浆机大多数都可以加热，如果你的豆浆机不可以加热，就要自己动手啦，注意勤搅拌，避免糊锅） - 第 11 步
11.出锅喽！可以根据个人喜好加入白糖，不加也可以，原汁原味，很香浓！我没有过滤，个人认为有点渣更好喝！
该菜品最后更新于：2026-08-28
