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补血养颜四宝露
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菜品特色
冬天女性需要补血，花生皮、红枣富含铁，芝麻补钙，核桃补蛋白质，所以这四样可以称为“四宝”。每年冬天老妈总会磨上一些芝麻粉寄给我，因为对防脱发特别有效果，但芝麻粉吃的时候卡在嗓子里特别尴尬，经常不记得吃它，放着就过期了怪可惜的。用九阳的破壁料理机可以把食材中的细胞壁打破，细胞壁中发挥出的植化素有帮助人体抗氧化的功效，体现了食物全食的健康主张。菜品禁忌
所需食材
红皮花生(1小把)；大核桃肉(2个)；黑芝麻(1小把)；红枣(2个)；水(250ML)；红糖(1块)所需调料
补血养颜四宝露的做法
- 第 1 步
1.准备四样食材，1小把红皮花生，两个大核桃肉，两个去核的红枣，1小把芝麻，量不用太多。 - 第 2 步
2.九阳的破壁料理机中加入食材，再把水入到刻度的250ML处。 - 第 3 步
3.启动精力汤模式。 - 第 4 步
4.工作中的破壁机，可以看到食材越来越细腻。 - 第 5 步
5.很细腻的状态。
- 第 6 步
6.加入一块红糖调味。 - 第 7 步
7.水润润的养颜露，好好喝，又香又滑又浓。
该菜品最后更新于：2026-06-25
