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秋梨营养八宝汤
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菜品特色
秋季养生贵在养阴防燥，滋阴润肺为原则。应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。饮食养生：宜多吃酸性食物：白梨，以收敛肺气；银耳、莲子、百合、冰糖有润肺作用，宜常吃，以煲汤为最好！菜品禁忌
所需食材
梨（各种梨）(一个)；黄冰糖(50克)；桂圆肉(20克)；红枣(20克)；枸杞子(10克)；莲子(20克)；百合(20克)；银耳(30克)所需调料
秋梨营养八宝汤的做法
- 第 1 步
1.梨洗净去皮切成块，其他材料洗净沥干，银耳撕成小朵备用。 - 第 2 步
2.把所有材料放入电炖锅，加水至炖桶3\4处。 - 第 3 步
3.选择炖汤键按钮和时间，盖上锅盖。 - 第 4 步
4.4个小时后，美味可口的秋梨八宝汤完成。 - 第 5 步
5.放至微热即可食用。 - 第 6 步
6.成品图。
该菜品最后更新于：2026-09-25
