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莲子蕃薯糖水
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菜品特色
这道莲子蕃薯糖水不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 莲子 (一小把);蕃薯(2条);黄片糖(1条)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的莲子蕃薯糖水吧。菜品禁忌
所需食材
莲子(一小把)；蕃薯(2条)；黄片糖(1条)所需调料
莲子蕃薯糖水的做法
- 第 1 步
1.准备以上材料～蕃薯去皮切片，莲子用水浸泡后去芯。 - 第 2 步
2.锅内放适量清水，将莲放入先煲30分钟。 - 第 3 步
3.加入蕃薯煲软～大概20分钟左右。 - 第 4 步
4.加入黄片糖继续煲15分钟～ - 第 5 步
5.待黄片糖全融后即可关火。 - 第 6 步
6.成品～清润养生之品。
该菜品最后更新于：2026-10-14
