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白灼三鲜

1.37W 0.66K

分类：功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

有菜有肉好营养。

菜品禁忌

所需食材

日本豆腐1；条；油菜三朵；牛里脊2；两；淀粉水；盐；鸡精；糖

所需调料

白灼三鲜的做法

牛肉不易炒时间过长
淀粉水勾芡的时候可以多方一点当汤汁。摆形后把汤汁浇在菜上

第 1 步1.把日本豆腐粘上淀粉炸硬。摆盘待用
第 2 步2.低油。 8 成热。放入里脊肉。炒变色。放入油菜爆炒两分钟。加少许水。闷一分钟。炒制没有水分。放入豆腐。放入淀粉水。盐糖鸡精蒜瓣翻炒出锅。摆形

该菜品最后更新于：2026-07-27

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