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紫薯酸奶

1.44W 0.7K

分类：饮品米饭功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

在炎热的夏日酸甜口味，可以增进食欲哦！紫薯热量是米饭的3/1的比例，可以促进肠胃蠕动打成通便的效果

菜品禁忌

所需食材

紫薯(150克)；酸牛奶(一杯)

所需调料

紫薯酸奶的做法

第 1 步1.将煮好的紫薯捣成泥
第 2 步2.加点牛奶搅成糊
第 3 步3.加入酸奶就可以了，可以用勺子在杯中转一圈就可以出现美丽的图形了

该菜品最后更新于：2026-08-28

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