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梧桐花炒蒜苗
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菜品特色
这道梧桐花炒蒜苗不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由冻小 鱿鱼 (一斤); 蒜苗 (一捆);葱 姜末 ;盐; 酱油 (少许)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的梧桐花炒蒜苗吧。菜品禁忌
所需食材
冻小鱿鱼(一斤)；蒜苗(一捆)；葱姜末；盐；酱油(少许)所需调料
梧桐花炒蒜苗的做法
- 第 1 步
1.蒜苗洗干净切段。鱿鱼去掉内脏，眼睛和牙齿（就是触角中间的硬骨头），最好把外面的紫膜也撕下去。 - 第 2 步
2.锅里烧开水，把清理好的小鱿鱼倒进去焯那么一两秒就捞出来。焯时间长了鱿鱼肉就老了，不焯炒的时候鱿鱼会出很多水。 - 第 3 步
3.锅里加油，烧热，葱姜末爆香，将鱿鱼倒入翻炒，加盐和少许酱油调味， - 第 4 步
4.下蒜苗，大火翻炒，蒜苗变色就可以出锅了。
该菜品最后更新于：2026-10-01
