水抄芦笋

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分类：清淡功效：蛋白质难度：简单烹饪时间：10-30分钟

芦笋是世界十大名菜之一，在国际上享有“蔬菜之王”美称！含有丰富的蛋白质，维生素和氨基酸。

芦笋(250g)；蒜(2瓣)；盐(适量)；糖(适量)；生抽(适量)；料酒(适量)

调料放生抽后可以不放盐，清淡点有助身体健康！

该菜品最后更新于：2026-05-23