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营养早餐
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菜品特色
这道营养早餐不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由养肾乌发粥(1碗);自制蜜豆面包(1只); 苹果 (1个); 酸奶 (1盒);坚果(若干)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的营养早餐吧。菜品禁忌
所需食材
养肾乌发粥(1碗)；自制蜜豆面包(1只)；苹果(1个)；酸奶(1盒)；坚果(若干)所需调料
营养早餐的做法
- 第 1 步
1.如图隔夜将小米、芝麻、黑米、黑豆、山药干、核桃仁、枸杞放入炖锅，次日早晨就可以喝到美味营养的养肾乌发粥了； - 第 2 步
2.如图隔夜做好面包； - 第 3 步
3.如图将粥盛入碗中，面包、苹果、酸奶、坚果摆盘就是一人份美味营养的早餐了。
该菜品最后更新于：2026-07-26
